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15種類もあるの!?臭いの種類によって違う口臭の原因・治し方

臭いの種類によって違う口臭の原因
あなたの周りにも口臭がキツい人がいませんか?ちなみにその方の口臭はどのような臭いがするのでしょう?口臭といっても原因によってその臭いは様々です。

今回は、口臭の臭いの種類によって違う、原因・対策・影響などについて、タイプ別にまとめてみました。自分の口臭もしくは周りの方の口臭は、下記のどれに当てはまりますか?

腐敗系の口臭・悪臭の場合




腐敗系の口臭とは、食物が腐った時に出す独特の悪臭の事。なお、一口に腐敗臭と言ってもそのタイプはいくつもあります。ここでは腐敗系の口臭・悪臭をタイプ別に整理してみます。


1:魚が腐ったような臭い




考えられる原因


口臭が魚が腐ったような臭いだった場合、考えられる原因は、トリメチルアミン尿症・染色体の劣性遺伝・腎不全・魚臭症などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、トリメチルアミン・カダベリンなどが考えられます。

魚が腐ったような臭いの口臭を治すには?


仮に魚臭症だった場合、その治療方法は明確にされていません。原因となる成分トリメチルアミンの発生を防ぐ事が唯一の対処方と言えるでしょう。

予防方法として考えらえるのは、トリメチルアミンの前駆物質「コリン」「レシチン」「トリメチルアミンオキシド」などをたくさん含んでいる食物を摂取しないよう心がける事でしょうか。

卵黄や加工肉、豆、ブロッコリーはコリンを多く含みます。また、ごま油やコーン油、小魚にはレシチンが多く含まれています。

自分の口臭がこのタイプであれば、上記の食物はあまり摂取しないように心がけた方が良いかもしれません。



2:乳製品が腐ったような臭い




考えられる原因


口臭が乳製品が腐ったような臭いだった場合、考えられる原因は、膿栓などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、低級脂肪酸・酪酸などが考えられます。

乳製品が腐ったような臭いの口臭を治すには?


一般的に「におい玉」や「くさい玉」とも言われる口臭の元凶「膿栓」が原因の口臭は、元となっている膿栓を除去する必要があります。

綿棒などを使って自分で取り除く事も可能ですが、口腔内、特に喉の奥を傷つけてしまう可能性がありますのでお薦めは出来ません。出来れば歯医者などで膿栓の除去をお願いしましょう。

また最近では、口内洗浄機(ウォーターピック)を使って膿栓を除去している方も多いようです。水圧で吹き飛ばすので直接的にのどを傷つける可能性は低いですし、綿棒などよりは安全と言えるのではないでしょうか?



3:肉が腐ったような臭い




考えられる原因


口臭が肉が腐ったような臭いだった場合、考えられる原因は、副鼻腔炎・胃ガン・食道気管支瘻(しろう)・食道ヘルニア・扁桃炎・咽頭膿瘍・咽頭ガン・副鼻腔ガンなどがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、カダベリンなどが考えられます。

肉が腐ったような臭いの口臭を治すには?


胃の調子が悪い、胃に病気を持っている、もしくは食べ過ぎで胃の機能が追い付かないような場合、肉が腐ったような臭いを発する事が多いです。

胃の機能がきちんと働いていないと、消化スピードが追い付かず胃の中に食物が長時間とどまる事で、生臭い悪臭を発生させます。また、胃に炎症を起こしていた場合は、胃壁の壊死によって生肉が腐ったような臭いを発生させます。

胃の疾患以外にも蓄膿症や鼻炎、扁桃腺など、鼻やのどの病気からも同様の臭いを発生させる事がありますので、自分の口臭が肉の腐敗臭だった場合は、すみやかに胃や鼻、のどの治療を受けるようにしましょう。



4:玉ねぎが腐ったような臭い




考えられる原因


口臭が玉ねぎが腐ったような臭いだった場合、考えられる原因は、ドライマウス・歯周病・肝臓病・腎臓病などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、メチルメルカプタン・メタンチオールなどが考えられます。

玉ねぎが腐ったような臭いの口臭を治すには?


玉ねぎの腐敗臭のような口臭の原因のひとつ「メタンチオール」は口の中や胃にたくさん存在します。また、この手の臭いの発生原因の多くは「口呼吸」などによる「口の中の乾燥(ドライマウス)」の場合も多いです。

口呼吸を改善するには、「あいうべ体操」などで口の周りの筋力を強くしたり、市販のグッズを活用して改善する事をお薦めします。また、「ドライマウス」を防ぐ為にはガムを噛んだりこまめに水分を補給したり、とにかく意識的に口の中を水分で潤すようにしましょう。

上記で改善が見られない場合、原因は口腔内ではなく内臓によるものと考えられます。この場合はすぐに病院へ行き、医師からの適切な指示をもらいましょう。



5:卵が腐ったような臭い




考えられる原因


口臭が卵が腐ったような臭いだった場合、考えられる原因は、粘膜の垢や食事カスなどの腐敗・胃潰瘍・十二指腸潰瘍などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、揮発性の硫黄化合物(VSC)・硫化水素などが考えられます。

卵が腐ったような臭いの口臭を治すには?


腐卵臭の元凶である硫化水素は、口の中や歯間に詰まった食べかすや歯垢から発生するケースが多いです。

一般的にブラッシングのみの歯磨きで除去出来る歯垢は6割程度と言われています。歯間ブラシやデンタルフロスを活用するとその除去率は大きく上がり、さらにマウスウォッシュなどの洗口液の活用も効果的です。

自分の口臭が腐卵臭だった場合は、まずはとにかくオーラルケアをしっかりとおこなう事。それでも消えないようなら、胃潰瘍・十二指腸潰瘍などを疑いましょう。その場合はすぐに医者に相談してください。


日常系の口臭・悪臭の場合


日常系の口臭とは、日頃生活している中で感じる事の多い悪臭の事。ドブの臭いだったり靴下(足)の臭いや生ごみの臭いだったり。ここではそんな日常系の口臭・悪臭をタイプ別に整理してみます。


6:ドブのような臭い




考えられる原因


口臭がドブのような臭いだった場合、考えられる原因は、歯周病・胃の病気などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、硫化水素・メチルメルカプタンなどが考えられます。

ドブのような臭いの口臭を治すには?


ドブのような臭いのする口臭の場合、歯周病が原因になっているケースが多いです。まず口の中を清潔に保つ事を意識し、歯垢や食べ残しを徹底的に除去しましょう。

また、重度の歯周病となるとセルフケアでは到底対応出来ません。歯茎の中に隠れた歯周ポケットの深い部分で固まった歯石などは、歯医者さんの特別な対応でしか除去出来ません。

フロスや洗口液などまで使っているのに治らない。そんな方は、恥ずかしがらずに歯医者で歯周病治療の相談をしてみて下さい。また、胃の疾患が原因の事もありますので、上記に加え胃腸のケアもしっかりとおこないましょう。



7:大便・おならのような臭い




考えられる原因


口臭が大便・おならのような臭いだった場合、考えられる原因は、歯周病・腸内環境の悪化などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、インドール・スカトールなどが考えられます。

大便・おならのような臭いの口臭を治すには?


排泄物のような口臭の方、実はかなり多いです。しかもこのタイプの口臭は女性に多かったりします。それは、腸内環境悪化による便秘体質の方が女性に多いから。

うんちのような臭いの口臭の場合は、まず腸内環境の改善を目指しましょう。朝食にヨーグルトを食べたり、食物繊維の多い野菜を積極的に摂取したり。食生活を改善する事だいぶ腸内環境は変わります。逆に肉類を多く摂取すると排泄物臭の原因菌が増加しますので気を付けましょう。

また、腸内環境ではなく歯周病が原因のケースも考えられます。その場合は口内プラークのセルフ除去、要は歯磨きです。そして歯医者さんでのケア。これをきちんとおこなう事で改善されるはずです。



8:ムレた靴下の臭い




考えられる原因


口臭が蒸れた靴下の臭いだった場合、考えられる原因は、加齢などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、イソ吉草酸などが考えられます。

蒸れた靴下の臭いの口臭を治すには?


イソ吉草酸による蒸れた靴下のような臭いの口臭。これは中高年の男性に多いです。口の中の細菌によって揮発性低級脂肪酸(イソ吉草酸)は作られ、加齢によってその数は上がっていきます。

中高年になると、プレボテラ属の細菌、ポルフィロモナス・ジンジバリス菌が増加し、この細菌こそがイソ吉草酸を生み出します。つまり、口腔内の細菌ポルフィロモナス・ジンジバリス菌の発生を抑える事が、このタイプの臭い抑制に繋がるという事になります。

これもまた、やはり徹底的なオーラルケアは必須でしょう。歯ブラシだけでなく歯間ブラシ、デンタルフロスなどを使い、丁寧に口の中を掃除し、最後はマウスウォッシュできちんと口腔内抗菌までおこなうようにしましょう。



9:生ごみのような臭い




考えられる原因


口臭が生ごみのような臭いだった場合、考えられる原因は、歯周病・歯肉炎・虫歯などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、ジメチルサルファイド・メチルメルカプタンなどが考えられます。

生ごみのような臭いの口臭を治すには?


生ごみのような臭いの口臭の場合は、おもに口腔内のトラブル(歯周病・歯肉炎・虫歯)によるものが多く、丁寧なオーラルケアで口の中を清潔に保つ事こそが何よりの改善方法と言えます。

歯茎が赤かったり紫がかっている、もしくは出血が多いなど、口の中に違和感を感じている場合は歯周病の可能性大です。すぐに歯医者に行き治療を受けましょう。また、虫歯による原因菌も同様に治療が必要です。

重度の歯周病でなければ比較的改善は楽なので、歯医者にてすぐに対処し、以降のオーラルケアについても相談してみましょう。



10:薬品臭・すえた臭い




考えられる原因


口臭が薬品臭・すえた臭いだった場合、考えられる原因は、血糖コントロール悪化・糖尿病・咽頭・胃酸過多などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、などが考えられます。

薬品臭・すえた臭いの口臭を治すには?


口臭が薬品のような臭いだった場合は血糖に関する異常の場合がありますので、もしご自身に糖尿などの自覚が無いようなら一度検査を受けてみる事をお薦めします。

アセトン臭と呼ばれる少し甘ったるい薬品臭が特徴ですので、もしあなたの周りにいる方がこのタイプの口臭でしたら、早めに指摘してあげた方が良いかもしれません。



11:ガス臭い・ゴム臭い




考えられる原因


口臭がガス臭い・ゴム臭いだった場合、考えられる原因は、肥満・老化・冷え性・生理不順・泌尿器疾患などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、イソプレン・エタンなどが考えられます。

ガス臭い・ゴムの臭いの口臭を治すには?


老化や肥満によって、ガスやゴムのような臭いを発するケースがあります。中でも肥満、冷え性、生理不順などは、比較的自覚しやすい症状ではあります。

自分の口臭がガスやゴムの臭いがする上で、さらに上記のような症状を自覚しているのであれば、まずはその原因症状の改善に取り組みましょう。

肥満であればダイエット、冷え性であれば冷たい食べ物の摂取を控えたり、血流の悪くなるような冷えすぎた住環境や衣服の改善、また運動不足の解消なども改善方法のひとつです。

適切な食生活や住環境を整える事で、原因症状も口臭も改善される可能性は大いにあります。まずは自身の生活環境から見直しましょう。



12:尿の臭い・アンモニア臭




考えられる原因


口臭が尿の臭い・アンモニア臭だった場合、考えられる原因は、肝硬変・肝臓ガンなどがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、アンモニアなどが考えられます。

尿の臭い・アンモニアの臭いの口臭を治すには?


口臭がアンモニアのような臭いだった場合は、尿毒症の可能性があります。腎臓や肝臓の疾患を疑いましょう。また、周りにアンモニアのような口臭を発している方がいれば、すぐに指摘してあげて病院での検査を勧めた方が良いでしょう。

肝硬変や尿毒症は、命を落とす可能性もある大変危険な病気です。自分で出来る事を考える前にまずは医者へ相談する事がなにより大事。口臭の中でも特に危険なタイプのひとつと言えるでしょう。


物理的な口臭・悪臭の場合


物理的な口臭とは、口から摂取した食物や成分など、そのもの自体が物理的・直接的に臭いを発する事。ここではそんな物理的な口臭・悪臭をタイプ別に整理してみます。


13:たばこの臭い




考えられる原因


口臭がたばこの臭いだった場合、考えられる原因は、喫煙などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、ニコチン・タールなどが考えられます。

たばこの臭いの口臭を治すには?


たばこの臭いの口臭を治すのにもっとも効果的なのは、いわずもがな「禁煙」です。ニコチンやタールによる口臭はある意味もっとも身近でもっとも嫌悪感の強い口臭ともいえます。

喫煙をやめ、口腔内の清掃をきちんとおこない、歯や舌に付着したタールなどをきちんと洗い流す事が出来れば、ほぼタバコによる口臭も消す事が出来ます。

なお、どうしても禁煙が難しい場合は、喫煙後の深呼吸や水分補給、出来れば歯磨きをおこなう事で、だいぶ臭いを抑制する事が出来ますので、喫煙者の最低限のエチケットとして積極的におこなうようにしましょう。



14:アルコールの臭い




考えられる原因


口臭がアルコールの臭いだった場合、考えられる原因は、飲酒などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、アセトアルデヒドなどが考えられます。

アルコールの臭いの口臭を治すには?


こちらも同じく、飲酒をやめればいずれ臭いは消えます。しかし、程度を減らす事は出来ても、なかなか飲酒自体をやめるというのは難しいでしょう。

飲酒による口臭は、一般的にアルコールや分解中のアセトアルデヒドによるものですが、アルコールによる利尿作用から口腔内の乾燥を促進させ、ドライマウスによる口臭発生に繋がるなどの可能性もあります。

まずは飲みすぎない事。量も頻度も適量で。また、飲んだ後には氷などを口に含むと口の中の温度が下がり、口臭を抑制出来るとも言われています。

また、飲酒とともに食べる食事にも気を使いましょう。ニンニク料理やキムチなど、臭いの強いものを食べてしまっては元も子もありません。



15:ニンニクの臭い




考えられる原因


口臭がニンニクの臭いだった場合、考えられる原因は、ニンニク摂取などがあります。

臭いの原因成分


その場合の臭いの原因成分は、アリシンなどが考えられます。

ニンニクの臭いの口臭を治すには?


口臭の事を気にするのであれば、そもそもニンニクのような臭いの強い食材を食べないというのが一番の対策です。しかし、ニンニクは様々な料理に入っていますし、完全に避けて生きていくのはなかなか難しいでしょう。

なので、焼肉や餃子など、ニンニクを摂取する事が分かっている場合は、牛乳を一杯飲んでおきましょう。また、食事中、食後(30分以内)に牛乳を飲むのも効果的です。

また、リンゴやパセリなどもニンニク臭を消すのに効果があると言われています。焼肉のお皿に代替パセリがひとつふたつ乗っていますよね?あれにはそういった考慮もあるのです。リンゴジュースでも代用出来ますので、ぜひ試してみて下さい。


まとめ


異常、口臭の臭いをタイプ別に分類し、その原因や成分、対策についてまとめてみましたがいかがでしたでしょうか?

自分の口臭を自覚するのは難しい事です。もし、何らかのタイミングで自覚出来た場合、その口臭はのどのタイプに当てはまるのかを突き詰めれば原因や対策も立てやすくなります。

また、臭いのタイプによっては、重度の内臓疾患の可能性もあります。ご自身でなくとも、周りの方の口臭のタイプによってはすぐに指摘してあげないと大変な事になってしまう場合も十分にありえます。

だからこそ、口臭の臭いの種類について、各パターンの原因・対策をきちんと理解する事は大切な事なのです。
口臭 臭い 種類 2017年06月27日
記:男性(40代以上)
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コメント
口臭にも原因によってこんなに臭いが違うんですね。初めて知りました。口からウンチの臭いは嫌ですね・・・
たくやパパ(2017年09月08日)
うんこ臭い息の人ってたまにいますよね。あれで本人に自覚がないというんだから驚きです。
確かに(2017年09月13日)
15種類もあって、それぞれ対策が違うの?今までの口臭対策がなんだったのかってレベルですね
なるほど(2017年09月23日)
口かうんこの臭いは嫌だ・・・でも確かにたまにいるよね・・・自分がそうだったら・・・怖い
まじで(2017年11月30日)
口がウンコくさい人それぞれですが。って時々いるよね
まじで(2018年02月26日)
どんな種類の臭いであっても、口が臭い事に変わりはない。
結局のところ(2018年04月27日)
私の会社の知人は、息がうんこ臭いです。何がどうなったらあんな悪臭が出るのかと思ってたけど・・・
ぱいん(2018年05月08日)
「原因」に関する記事
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